منجز
معلومة جديدة كل يوم

شاهد اكتر

تدخين السجائر أثناء الحمل: هل هي آمنة

إنه موثق جيدًا – وملصق على علب السجائر – أن التدخين أثناء الحمل ليس خطرًا على صحتك فحسب ، بل على صحة طفلك أيضًا. إذن ، أين يترك الأمهات الحوامل المدخنات قبل الحمل؟

إليك كل المعلومات التي تحتاجها عن سبب عدم تدخين السجائر أبدًا أثناء الحمل ، والتأثيرات التي يمكن أن تحدثها عليك وعلى الطفل ، والخطوات التي يمكنك اتخاذها للإقلاع حتى لا يكون أي منكما في خطر.

هل تدخين السجائر آمن أثناء الحمل؟

لحسن الحظ ، لا يوجد دليل واضح على أن أي تدخين قمت به قبل الحمل – حتى لو كانت عادة تمتد لمدة 10 سنوات أو أكثر – سيؤذي الطفل الذي تنشغل به الآن. ولكن تظهر الأبحاث أن التدخين أثناء الحمل يمكن أن يكون له عواقب وخيمة.

على وجه التحديد ، يزيد التدخين في وقت الحمل من خطر الحمل خارج الرحم ، ويمكن أن يزيد التدخين المستمر من فرص مجموعة متنوعة من مضاعفات الحمل ، بما في ذلك الغرس غير الطبيعي أو انفصال المشيمة المبكر ، وتمزق الأغشية المبكر ، والولادة المبكرة.

هناك أيضًا أدلة قوية على أن نمو الطفل في الرحم يتأثر سلبًا وبشكل مباشر بتدخين الأم. في الواقع ، عندما تضيء الأم ، يتعرض جنينها لعدد كبير من المواد الكيميائية السامة.

تسرع ضربات القلب ، والأسوأ من ذلك كله ، بسبب نقص الأكسجين ، لا يمكنه النمو والازدهار كما ينبغي. أكثر المخاطر انتشارًا على الأطفال المدخنين هي انخفاض الوزن عند الولادة ، وطول أقصر عند الولادة ، ومحيط الرأس الأصغر ، وكذلك الحنك المشقوق أو الشفة المشقوقة وعيوب القلب. والولادة صغيرة جدًا هي السبب الرئيسي لمرض الوليد ووفاته.

شاهد ايضا: حساب أسابيع الحمل بالصور

ترتبط آثار تعاطي التبغ ، مثل تلك المتعلقة بتعاطي الكحول ، بالجرعة: يقلل التبغ من وزن ولادة الأطفال بالتناسب المباشر مع عدد السجائر التي يتم تدخينها ، مع احتمال زيادة مدخن العبوات في اليوم بنسبة 30 في المائة طفل منخفض الوزن من غير مدخن.

لذا فإن تقليل عدد السجائر التي تدخنها قد يساعد البعض. لكن القطع يمكن أن يكون مضللاً ، لأن المدخن غالبًا ما يعوض عن طريق تناول نفث أكثر تواترًا وأعمق وتدخين المزيد من كل سيجارة.

يمكن أن يحدث هذا أيضًا عندما يتحول المدخن إلى سجائر منخفضة القطران أو منخفضة النيكوتين. حتى السيجارة العرضية تعرض الكثير من الدخان لجنينك. إذا كنت مدمنًا للإضاءة ، فاستكشف طرق التخلص من هذه العادة.

المزيد عن التدخين والحمل

هل من الآمن استخدام الماريجوانا أثناء الحمل؟

كما أن البقاء بدون تدخين أمر بالغ الأهمية بعد ولادة طفلك. تشمل المخاطر المحتملة على أطفال المدخنين ما يلي:

  • متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)
  • توقف التنفس (انقطاع التنفس)
  • عجز جسدي وفكري طويل المدى ، خاصة إذا استمر الآباء في التدخين من حولهم
  • يتم إدخالهم إلى المستشفى في كثير من الأحيان في السنة الأولى من حياتهم
  • الجهاز المناعي المنخفض
  • أمراض الجهاز التنفسي
  • التهابات الأذن
  • مغص
  • مرض السل
  • حساسية الطعام
  • الربو
  • قصر القامة
  • بدانة
  • مشاكل في المدرسة ، بما في ذلك اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)
  • السلوك العدواني غير الطبيعي مثل الأطفال الصغار ، والمشاكل السلوكية والنفسية مثل الشباب
  • (للفتيات) سكري الحمل عند الحمل في وقت لاحق من الحياة
  • كونهم مدخنين أنفسهم

مخاطر التدخين السلبي أثناء الحمل

حتى إذا لم تضيء نفسك – ولكن شريكك أو غيرك من حولك – فإن جسم طفلك سوف يلتقط ما يقرب من التلوث كما لو فعلت.

يمكن أن يكون السيجار والأنابيب أكثر ضررًا لأنه لا يتم استنشاقها بنفس الطريقة ، وقد يحتوي الدخان الذي تطلقه على تركيزات أعلى من المواد المسرطنة والجسيمات الصغيرة التي يمكن أن تستقر في الرئتين. ابتعد عن التدخين السلبي واطلب من المدخنين عدم فعل ذلك من حولك.

ماذا لو دخنت السجائر قبل أن أعرف أنني حامل؟

تأكدي من أن طبيبك يعرف أنك تدخنين قبل الحمل والحمل مبكرًا ، لكن لا تقلقي كثيرًا. الخبر السار هو أنه إذا توقفت عن التدخين في وقت مبكر من الحمل ، فقد تكون قادرًا على تقليل خطر إلحاق الضرر بطفلك بشكل جذري.

في الواقع ، وجدت دراسة حديثة أن النساء اللواتي توقفن عن التدخين في موعد لا يتجاوز الشهر الثالث يمكنهن القضاء على جميع المخاطر المصاحبة.

أهم شيء تفعله الآن هو أن تكون جادًا بشأن صحتك ورعاية ما قبل الولادة – وهذا يشمل الإقلاع عن التدخين. لذا احصل على بعض المساعدة في تثبيت هذا النيكوتين.

نصائح للإقلاع عن التدخين أثناء الحمل

إذا كنت مثل العديد من النساء المدخنات ، فإن الإقلاع عن التدخين لن يكون أبدًا أسهل من الحمل المبكر ، حيث قد تصاب بنفور مفاجئ من السجائر – ربما تحذير من جسم بديهي.

خلاف ذلك ، هناك الكثير من المساعدة للمدخنين الذين يريدون التخلص من هذه العادة. من بين الاستراتيجيات التي جعلت المتخلصين من التدخين هي التنويم المغناطيسي والوخز بالإبر وأساليب الاسترخاء.

إذا كنت تشعر بالارتياح تجاه نهج جماعي للإقلاع عن التدخين – والذي يبني الدعم – فكر في البرامج التي تديرها نيكوتين مجهول ، وجمعية الرئة الأمريكية ، وجمعية السرطان الأمريكية ، والمدخنين. أو طلب الدعم عبر الإنترنت من النساء الحوامل الأخريات اللاتي يحاولن تسميته الإقلاع عن التدخين.

ماذا يمكن أن أحاول أن أركض عادة التدخين؟

هل تتساءل عن سلامة العلاج ببدائل النيكوتين (بقع النيكوتين أو أقراص الاستحلاب أو اللثة) أو Chantix (دواء موصوف يستخدم لكبح الرغبة الشديدة) عندما تتوقع؟ اسأل طبيبك. لا يوصي معظم الخبراء بهذه العلاجات كخط أول للإقلاع عن التدخين أثناء الحمل.

هل السجائر الإلكترونية بديل آمن؟

على الرغم من البحث القليل عن السجائر الإلكترونية أثناء الحمل ، يوصي معظم الخبراء بعدم الانتفاخ على تلك السجائر أيضًا. السجائر الإلكترونية ، التي تدعي أنها تحتوي على عدد أقل بكثير من السموم والنيكوتين أقل من السجائر التقليدية ، لا تزال تحتوي على ما يكفي للتأثير على طفلك.

بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن اللوائح تتطور (ولم تطلب إدارة الغذاء والدواء من الشركات المصنعة التوقف عن استخدام المواد التي يحتمل أن تكون ضارة على جنينك) ، فمن الصعب معرفة مقدار النيكوتين الذي تعرضه لنفسك (وطفلك) – حتى من السجائر الإلكترونية التي تحمل علامة “خالية من النيكوتين”.

قد تكون المضافات والمنكهات المستخدمة في العديد من السجائر الإلكترونية موضع تساؤل أيضًا عند نمو طفلك. خلاصة القول: حتى يتم معرفة المزيد – والمزيد من التنظيم – من الأفضل لك الابتعاد عن السجائر الإلكترونية.

لن يكون الإقلاع عن التدخين أمرًا سهلاً ، لكن اتخاذ القرار بمنح طفلك بيئة خالية من التدخين داخل الرحم وخارجه هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها – لكلاكما.