منجز
معلومة جديدة كل يوم

10 أشياء يمكنك القيام بها للحصول على أقوى صحة الأظافر

سواء كنت من النوع الذي يتصدر دائمًا أحدث اتجاهات الظفر – على سبيل المثال ، طباعة البقرة – أو تفضل ماني قصيرة وبسيطة باللون الوردي الفاتح ، فإن الأظافر القوية والصحية هي دائمًا شيء جيد.

ولكن في الواقع ، جعلهم يصلون إلى النقطة التي تريدها قبل أن ينفصلوا عن قطع غير مستوية أسهل في القول من القيام به (خاصة إذا كنت تحاول الانتقال إلى الطبيعة).

يؤدي التآكل اليومي والمسيل للدموع إلى تعليق الأظافر والعقبات ، ويمكن أن تؤدي التغييرات في تلميع الهلام إلى إضعاف النصائح مع مرور الوقت.

شاهد اكتر

فكيف ينمو الأظافر في الواقع وإبقاءها طويلة؟ تجاذبنا أطراف الحديث مع المحترفين لجمع أفضل نصيحة لأظافر أقوى وأكثر صحة.

الحفاظ على وترطيب البشرة الخاصة بك.

تذكر هذا: بشرة صحية الأظافر صحية متساوية. يقول كريس جي أديجون ، أخصائي الأمراض الجلدية في ولاية كارولينا الشمالية واختصاصي الأظافر في نورث كارولينا: “عادة ما يتم كسرها أو تقليمها أو معالجتها بأي شكل من الأشكال” تعمل كختم وحاجز على حد سواء ، مع الحفاظ على الترطيب والحفاظ على الإمكانات. الالتهابات. “إن بشرة خطك الأخير للدفاع ، تعمل كدرع لمنع انتشار البكتيريا من الظفر” ، كما توضح ديبورا ليبمان ، خبيرة التجميل الشهيرة . “إن قصها يمكن أن يهيج أو يصيب ظفرتك.” لتجنب كليهما ، ادفعهما برفق بدلاً من التشذيب.

تخطي hardeners مسمار

على الرغم من أنه قد يبدو من الجيد الوصول إلى مقسى يعد بأظافر أقوى ، فإن هذه المنتجات يمكن أن تتسبب في أضرار أكثر مما تنفع. يقول الدكتور أديجون: “غالبًا ما يتسببون في أن تصبح الأظافر شديدة الصعوبة بحيث تتكسر وتتحطم بسهولة أكبر”.

رطب أكثر

تشكل الأيدي الجافة مشكلة كبيرة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على قوة الأظافر وصحتها. تقول ليبمان: “لا تعتقد النساء أن أظافرهن وأيديهن بحاجة إلى علاج مثل الجلد على وجههن”.

“لن يحدث أن يغسل وجهنا معظمنا ولا نضع مرطبًا ، لكننا نغسل أيدينا مرارًا وتكرارًا ولا نضع المستحضر”. يقول الدكتور أديجون إن المنتجات “الدهنية” مثل Vaseline و Aquaphor هي الأكثر فاعلية لأنها تغلق في الرطوبة ، ولكن إذا لم تكن تشعر بشعور Crisco أثناء النقر على لوحة المفاتيح ، فقم بتطبيقها فقط في الليل واستخدم أخف وزناً الكريمات مع دايميثيكون أو سيراميد خلال النهار. أيضا: استخدم مرطب بشرة كل يوم (نحب Essie المشمش بشرة النفط). كما سبق ، إذا كنت قد عرضت المسامير لمذيبات التجفيف مثل الأسيتون.

ملف استراتيجي.

إن إبقاء الأظافر بطول وظيفي لحياتك اليومية يساعد على منع الكسر والتمزق. عند تقديم أظافرك ، تأكد من قيامك بذلك بشكل صحيح. “قد يبدو تشكيل أظافرك بمثابة نشاط طائش ، ولكنه قد يضعف ويكسر أظافرك إذا تم تنفيذه بشكل غير صحيح” ، يوضح ليبمان. استخدم ملفًا دقيقًا ، وابدأ من الحافة الخارجية ، واسحب نحو الوسط – ثم استمر في التمرير بلطف عبر الظفر في هذا الاتجاه الواحد.

لا تشاهد الملف جيئة وذهابا ، مما يخلق الكثير من الاحتكاك ويمنحك الحواف المتآكلة التي تلتقط وتتعطل بسهولة. يوصي ليبمان أيضًا بالاحتفاظ بالملف المائل أسفل الحافة. “هذا يمنع الإفراط في الطيران من خلال السماح لك أن ترى بالضبط ما تقوم به” ، كما تقول.

دائما ارتداء معطف قاعدة.

حتى لو لم يكن لديك وقت لتجميل الأظافر ، فإن تطبيق طبقة أساسية مرطبة وتقوية يمكن أن يمنع تقشير الأظافر وتصبح ضعيفة.

تنصح أخصائية تجميل الأظافر آشلي جونسون بشانيل لو بيز . وتقول: “إنها مليئة بالسيراميد والببتيد لتحصين الأظافر وتعزيز النمو”. ويوصي الدكتور أديجون أيضًا Dermelect Makeover ، الذي يحتوي على بروتين الكيراتين ، الببتيد ، للحصول على نصائح أقوى.

أو حاول حشو ريدج.

خيار آخر بدلاً من طبقة الأساس: إذا كانت أظافرك تبدو خشنة قليلاً حول الحواف ، فيمكن لحشو التلال إعطاءها حياة جديدة. ترسم فنانة الأظافر نعومي ياسودا طبقة واحدة من Inglot Ridge Filler على كل مسمار للحصول على لمسة نهائية غير لامعة تجعل الأظافر تبدو ناعمة ونظيفة.

الحفاظ على نظام غذائي متوازن.

كما هو الحال مع بشرتك وشعرك ، فإن ما تأكله يمكن أن يؤثر أيضًا على أظافرك. يقترح الدكتور أديجون زيادة تناولك للبروتين (احصل عليه من لحم الخنزير والبروكلي والعدس) والبيوتين (البيض والسلمون والفول السوداني) والزنك (الفاصوليا الخضراء والمحار والكاجو) والحديد (لحوم البقر والسبانخ واللفت) أفضل الأظافر. وتوصي أيضًا بتجنب اتباع نظام غذائي الكيتون ، الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون (اعتقد أتكينز) ، بسبب استنفاد البيوتين الذي يروج له داخل الجسم. (إذا كنت قد وصفت هذا النظام الغذائي للأغراض الطبية ، فاخذ مكملات البيوتين لتحل محل الخسارة.) أيضًا ، قد ترغب في الابتعاد عن آلة البيع ، كما أظهرت دراسة هولندية حديثة تحسنت في نمو الأظافر بين الأشخاص الذين حافظوا على نظام غذائي عضوي مُجهز بالحد الأدنى.

النظر في الملاحق.

يقول جونسون: “تميل الأظافر إلى إظهار العلامات الأولى لنقص الفيتامينات”. حاول إضافة إضافات مثل Biotin NeoCell Biotin Bursts أو omega-3. على الرغم من أنه يستخدم بشكل أساسي لنمو الشعر ، إلا أن جونسون ترى أنها شاهدت نتائج رائعة على الأظافر باستخدام Viviscal .

قشر بانتظام.

يقول ليبمان: “أعتقد أن هناك حاجة إلى تقشير الأظافر بشكل منتظم للحفاظ على قوتها وصحتها” ، وللقيام بذلك ، استخدم عازلة للأظافر مثل عازلة الظفر السلس 4-Way من ديبورا ليبمان على سطح أظافرك بشكل دائري لطيف. حركات لتنعيم وتنعيم الأسرة ، لكن – بنفس الطريقة التي لا تريد أن تقشر بها بشرتك – يجب أن تحصلي على مرة واحدة في الأسبوع.

الحصول على عمليات تجميل الأظافر العادية.

كما لو كنت بحاجة إلى عذر. يقول جونسون: “تزيل عمليات تجميل الأظافر الحواف الخشنة ، والبشرة الجافة ، والمشابك التي نميل إلى التقاطها والتقاط الأشياء”. ومع ذلك ، تأكد من أن العلاج لطيف. “الأظافر والبشرة أكثر حساسية بكثير مما يدركه الناس.”

اترك تعليقا