منجز
معلومة جديدة كل يوم

20 شيئًا نستمر في فعله كل يوم دون أن ندرك ذلك

التفاصيل الصغيرة تحددنا بعدة طرق. على سبيل المثال ، في بعض البلدان ، من الشائع تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون بينما في البلدان الأخرى ، يتطلب تناول الطعام حالة من الوعي التام.

وفي دول مثل اليونان أو تركيا ، يُمنع منعاً باتاً  مسح ورق الزيت . بالكاد نفكر في هذه الأشياء لأننا نجدها شائعة جدًا ، ولكن كما اتضح ، ربما كنا نقوم بمهام يومية خاطئة طوال هذا الوقت.

تحقق من بقية هذه الأشياء الشائعة التي جمعتها Bright Side والتي ربما تكون قد ارتكبتها بشكل خاطئ دون أن تلاحظ ذلك.

شاهد اكتر

على الرغم من أن النظرية الشائعة بأن الماء يخفف من عصارة المعدة هي خرافة ، فإن تحضير كوب من الماء قد لا يكون أفضل فكرة ، خاصة بعد تناول وجبة كبيرة. صحيح أن الماء يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن لأنه يجعلك تشعر بأنك أقل جوعًا ، ولكن بعد تناول وجبة كبيرة ، يمكن أن يؤدي شرب كوب من الماء إلى الشعور بالانتفاخ الشديد. يمكن أن يساعدك شرب الماء ببطء أيضًا على تجنب الغازات والتجشؤ الناتج عن ابتلاع الهواء عند الابتلاع.

شرب الماء المثلج البارد

قد يكون شرب الماء هو الشيء الأكثر طبيعية في العالم ، وبالطبع ، فإن كوبًا باردًا من الأشياء منعشًا جدًا خلال الصيف ، فكيف يمكن أن يكون سيئًا؟

ولكن وفقا  لدراسة ، فإن شرب الماء البارد أدى إلى تفاقم أعراض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الارتخاء. على الرغم من أن الماء البارد لن يجعلك مريضًا ، إلا أنه قد يضيق الأوعية الدموية.

تخزين الطماطم في الثلاجة

إنه السؤال القديم: هل يجب أن تحتفظ بالطماطم في الثلاجة أو على المنضدة؟ هذا يعتمد على مدى نضج الطماطم. لكن من الناحية المثالية ، يجب أن تفعل كلاهما.

درجة حرارة تخزينه المثالية حوالي 55 درجة فهرنهايت. على الرغم من أن الثلاجة سوف تمنع الطماطم الناضجة من تطوير العفن لأن معظم الثلاجات يتم ضبطها عند 35 درجة فهرنهايت ، إلا أن الطماطم الناضجة ستفقد النكهة. لحسن الحظ ، فإن ترك الطماطم الناضجة تستريح لبضعة أيام على المنضدة بعد تبريدها سيعطيها نكهة.

غسل وجهك بماء بارد أو حار جدا

على الرغم من أنه قد يبدو مفيدًا لغسل وجهك أثناء الاستحمام ، إذا كنت تستحم بماء دافئ ، فقد يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية. من ناحية ، قد يجعل بشرتك تنتج المزيد من الزيت لتعويضه وتجفيفه في النهاية.

أفضل طريقة لغسل وجهك هو مع فاتر أو ماء بارد حتى بعد الاستحمام لأنها سوف تجعل الانتفاخ تذهب بعيدا .

التنظيف مع الغطاء

يمكن أن يكون لشيء بسيط مثل التنظيف مع الغطاء لأسفل تأثير كبير على صحتك. في كل مرة تتدفق فيها ، يكون الأمر في الأساس كما لو أن المرحاض كان يعطس (يسميه الخبراء  عمود المرحاض ). نظرًا لأن البكتيريا يمكن رميها حتى 10 بوصات فوق المرحاض عند تنظيفها بغطاء ، فإن فرشاة أسنانك معرضة لخطر الإصابة برذاذ المواد البرازية.

عدم تخزين الأعشاب حسب نوعها

إذا كنت تعتقد أنه يجب تخزين جميع الأعشاب الطازجة بنفس الطريقة ، فقد تبين أنها أكثر تعقيدًا من ذلك. الأعشاب القوية (مثل الأوريجانو وإكليل الجبل والزعتر وغيرها) يتم الحفاظ عليها بشكل أفضل في وعاء مع سيقانها في الماء. يمكنك اختيار تخزين البرطمان في الثلاجة. ولكن من الأفضل الاحتفاظ بالأعشاب الطرية مثل الكزبرة والبقدونس والكرفس (سيقان وأوراق فقط) أو النعناع في أكياس ورقية في الثلاجة أو ملفوفة بالورق وفي كيس بلاستيكي في الثلاجة.

أخذ حمام دافئ في الصباح

سؤال أبدي آخر هو ما إذا كان من الأفضل الاستحمام في الصباح أو في الليل. من الواضح أن أخذ حمام الصباح يوقظك. ولكن من أجل الحصول على تأثيرات إيجابية ، من الأفضل أن يكون  الاستحمام أكثر برودة إلى حد ما ، أو على الأقل فاتر.

ومع ذلك ، إذا كنت تفضل الاستحمام في الليل ، فلن يساعدك ذلك على الاسترخاء قبل الذهاب إلى الفراش فحسب ، بل يمكن أن يساعدك أيضًا في الحفاظ على بيئة أنظف في المنزل.

في هذه الحالة ، يمكنك استخدام الماء الفاتر ، لكن ليس دافئًا أبدًا لتجنب تجفيف بشرتك . قد يكون الحل الوسط الجيد هو أخذ دشاتين أقصر يومياً في درجات حرارة مختلفة. اشياء يفعلها الاغنياء تعرف عليها.

إعادة تسخين العبوات البلاستيكية

اعتمادًا على نوع البلاستيك الذي تستخدمه ، قد يؤدي تسخينه في الميكروويف إلى إطلاق مواد كيميائية مختلفة في الأطعمة أو السوائل التي تقوم بتسخينها.

على الرغم من أن بعض المواد البلاستيكية تعتبر آمنة للحرارة ، إلا أنه قد يكون من الأفضل أن تخطئ جانب الحذر إذا لم تكن متأكدًا من التركيب الدقيق للحاويات. حتى المواد البلاستيكية المعتمدة لا تضمن الأطعمة الخالية من المواد الكيميائية بعد تسخينها.

عدم غسل علب الصفيح قبل فتحها

على الرغم من الاعتقاد الشائع ، فإن غسل الدجاج النيء يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية لأنه  قد يلوث الأطعمة والأواني والكونترتوب الأخرى.

العلب ، من ناحية أخرى ، بالكاد يتم غسلها وخاطئ. يوصى بغسلها حتى لا تسقط الجزيئات الضارة في الطعام ، خاصة إذا كانت صودا يمكن ، على سبيل المثال ، لأنك تضعها مباشرة في فمك.

استخدام التفلون في درجة حرارة عالية

يمكن أن تصبح المقالي غير اللاصقة مشكلة صحية إذا لم يتم استخدامها بالطريقة الصحيحة. يمكن أن يؤدي تسخين تفلون فوق 500 درجة فهرنهايت (عند التسخين المسبق أو عند طهي شريحة لحم ، على سبيل المثال) إلى  إطلاق جزيئات وغازات يمكن أن تضر بك.

هذا ، بالطبع ، لا يعني أنه لا يمكنك استخدامه ، بل أنه لا يمكنك استخدامه لكل شيء. عند طهي اللحوم ، على سبيل المثال ، اختر مقالي الحديد الزهر بدلاً من ذلك.

يمكنك أيضًا اختيار حجر الغرانيت لدرجات الحرارة المتوسطة المرتفعة ، ولكن احترس من بقاء الغلاف على حاله .

الأكل بسرعة كبيرة

الأكل ببطء حتى تكون على  دراية كاملة بطعامك هو عادة يابانية قد تكون جزءًا مما يساعدهم على البقاء نحيفًا. اتضح أن تناول الطعام  ببطء يمكن أن يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام وتناول الطعام بشكل مفرط يجعلنا نفرط في تناول الطعام لأن دماغنا يستغرق 20 دقيقة لتسجيل ما تحتويه معدتنا. تلعب عيدان الطعام أيضًا دورًا حاسمًا في هذه المسألة.

مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام

فقط في حال لم تكن نقطتنا السابقة مضغوطة بما يكفي ، فإن إدراك طعامك مهم. بعبارات مختلفة ، قد يؤدي تناول الطعام المشتت إلى السمنة ، وفقًا لهارفارد ، لأنه يجعلك تأكل أكثر في وجبة واحدة.

شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم

تشير دراسة إلى أن الوقت الذي تشرب فيه القهوة يمكن أن يكون له تأثير في الواقع على تحملك للكافيين . الكورتيزول ، ما يسمى بـ “هرمون الإجهاد” مسؤول عن إبقائك يقظًا. هناك حوالي 3 قمم يومية لإنتاج الكورتيزول ، واحدة منها بعد الاستيقاظ مباشرة. إذا كنت تشرب القهوة أثناء تلك القمم ، فقد يعتاد جسمك على إنتاج كمية أقل من الكورتيزول.

تناول الهامبرغر في خط بدلا من الدوائر

لقد وجد العلم أفضل طريقة لتناول الهامبرغر وليست الطريقة التي نتبعها عادةً. الطريقة الصحيحة لتقطيع الطعام هي تقسيم البرجر بشكل مرئي إلى 8 أجزاء وتحويله بدلاً من تناوله “خطيًا”.

أمسك برغر الخاص بك بإحكام

هناك مشكلة أخرى تتعلق بتناول البرغر وهي الإمساك بها  بإحكام شديد لأن ذلك قد يؤدي إلى سحق الكعكة ، وإفراغ محتوياتها. من الناحية المثالية ، كما هو موضح أعلاه ، يجب أن يكون الإبهام والخنصر في أسفل البرغر ، ويجب أن تكون الأصابع الثلاثة الوسطى في كل يد في الأعلى – ولكن يجب أن تمسكها بكلتا يديك ، مما يجعل تناول البطاطس أكثر صعوبة .

تناول برينجلز باستخدام A4

ربما كنت قد تناولت برينجلز بشكل خاطئ ، ولكن لا بأس. على ما يبدو ، لم يتم تصميم عبوة برينجلز فقط لمنع الرقائق من التمزق أثناء النقل.

 في الواقع ، من خلال طي A4 في النصف وإدخاله في العلبة ، يمكنك إدخاله وإخراجه دون أن تنهار الرقائق.

تقشير الموز للخلف

إذا رأيت يومًا كيف تقشر القرود الموز ، فربما لاحظت أنها تفعل ذلك بشكل مختلف قليلاً عنا. لكنك لست بحاجة إلى أن تكون فوضويًا حيال ذلك.

إن مجرد تقشيره للخلف  أسهل لأنك تقشره بشكل أنظف. لذا في المرة القادمة التي تتناول فيها موزة ، اقلبها رأسًا على عقب واضغط على الطرف لتقشيرها مرة أخرى.

تناول الطعام الصيني دون تحويله إلى طبق

تم تسجيل براءة الاختراع الأصلية لصندوق الإخراج الكلاسيكي الآن في عام 1894 ومنذ ذلك الحين ، ظلت كما هي في الأساس ، مما يثبت أن تصميمها كان مدروسًا جيدًا.

يُقصد به بشكل أساسي حمل السوائل ، ولكن أيضًا ، إذا خرجت من المقبض السلكي ، يمكنك فتح الصندوق  ليعمل كطبق .

إذابة السكر في حركة تقليب دائرية بدلاً من حركة خطية

على الرغم من أن التقليب الدائري هو الطريقة الأكثر شيوعًا لإذابة السكر في كوب من الشاي ، فإن الطريقة الصحيحة للقيام بذلك هي في الواقع في  حركة خطية . هذا يساعد على تقليل البقع ويسمح لك بحل مكعبات السكر بشكل أسرع.

تنظيف ورق التواليت عند السفر للخارج

قد يبدو مسح ورق التواليت هو الشيء الواضح الذي يجب القيام به ، ولكنه يعتمد على المكان الذي تقوم فيه بذلك. على سبيل المثال ، في دول مثل اليونان وتركيا وبلغاريا وغيرها ، يجب التخلص من ورق التواليت  في صندوق يقع بجوار مقعد المرحاض.

هذا لأنه لم يتم تجهيز جميع أنظمة الصرف الصحي للتعامل مع ورق التواليت ، حتى لو كانت شديدة التحلل في الماء.

أي من هذه الأشياء كنت تفعلها بشكل خاطئ؟ هل تعرف أي اختراق أو أشياء أخرى يجب تضمينها في هذه القائمة؟ أخبرنا في التعليقات وانشر صورهم إن استطعت!

اترك تعليقا