منجز
معلومة جديدة كل يوم

شاهد اكتر

الحمل بعد الإجهاض

يمكن أن يكون فقدان طفلك في أي مرحلة مدمرًا ، وقد يغريك الخوف من حدوثه مرة أخرى بالتخلي عن محاولة إنجاب طفل آخر. الخوف والقلق والفزع كلها ردود طبيعية بعد فترة من الفقد والحزن.

ولكن إذا كنت ملتزمًا بإنجاب طفل وترغب في محاولة الحمل بعد الإجهاض ، فقد يكون لديك بعض الأسئلة حول ما يمكن أن تتوقعه ، وما الذي يمكنك فعله للسيطرة على قلقك وتبقى متفائلًا. فيما يلي بعض الإجابات التي يمكن أن تساعد.

في أي وقت بعد الإجهاض يمكنك الحمل؟

اعتاد مقدمو الرعاية الصحية على التوصية بالانتظار عدة أشهر قبل محاولة الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض. لقد علموا ، على الرغم من ذلك ، أن الرحم جيد بشكل ملحوظ في التعافي من الإجهاض ، ومعظم الأطباء يقولون الآن أنه لا بأس من المحاولة مرة أخرى بمجرد أن تكون مستعدًا.

لكن استشر طبيبك حول حالتك الخاصة – إذا كان هناك ندبات في الرحم ، أو قطع من المشيمة خلفها أو فقدان كبير للدم ، فقد يوصيك بالانتظار لفترة أطول.

هذا لا يعني أن كل امرأة تشعر بخير بشأن المحاولة مرة أخرى بمجرد أن يصبح جسدها جاهزًا. قد يكون التعرض للإجهاض أمرًا صعبًا ، ومن الطبيعي أن ترغب في معالجة مشاعرك وحزن خسارتك قبل إعطاء الحمل فرصة أخرى.

حتى إذا أعطاك طبيبك الضوء الأخضر ، خذ وقتك الذي تحتاجه.

هل يسهل الحمل بعد الإجهاض؟

لا يوجد شيء يتعلق بالإجهاض الذي يجعل الحمل أسهل في المستقبل.

ولكن يمكنك اغتنام الفرصة لمعالجة أي أسباب كامنة أو تحسين عوامل خطر نمط الحياة التي قد تكون ساهمت في إجهاضك. ويمكن أن يؤدي اتخاذ هذه الخطوات إلى تحسين فرصك في الحمل الصحي والطفل.

هل من الطبيعي الخوف أو القلق بشأن الحمل بعد الإجهاض؟

نعم بالتاكيد. يمكن أن يكون المرور بالإجهاض أمرًا مدمرًا ، وتشعر العديد من النساء بالقلق من عدم قدرتهن على الحمل مرة أخرى. أو إذا فعلوا ذلك ، فإنهم خائفون من أن ينتهي بهم الأمر بفقدان حمل آخر.

لكن اعلمي هذا: تستمر معظم النساء اللواتي يجهضن في الحمل مرة أخرى وينجبن أطفالًا أصحاء.

على الرغم من صعوبة ذلك ، حاول أن تتذكر أن ما ينتظرك في رحلتك للحمل يختلف عما حدث من قبل ، وفقدان حمل واحد لا يعني أنك ستفقد حملًا آخر.

نصائح حول الحمل بعد الإجهاض

عندما تكون مستعدًا للمحاولة مرة أخرى ، هناك الكثير من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لدعم جهودك في الحمل والحصول على حمل صحي:

  • عالج أي مشاكل صحية كامنة. احصل على  فحص كامل قبل الحمل إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل. عندما لا تُعالَج ، يمكن للمشاكل الصحية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الغدة الدرقية والأمراض المنقولة جنسيًا أن تجعل الحمل أكثر صعوبة.

  • تحقيق أو الحفاظ على وزن صحي. يمكن أن يزيد نقص الوزن أو زيادة الوزن قليلاً من فرصة الإجهاض.

  • حاول التحكم في التوتر. جدا التحمل عالية قد تجعل من الصعب الحصول على الحوامل . إذا كنت تشعر بالقلق أو التوتر حقًا ، فحاول إيجاد طرق للاسترخاء. يمكن أن تكون ممارسة الرياضة أو اليوجا أو التأمل والتنفس العميق والتصور وحتى الوخز بالإبر مفيدة. إذا كنت تواجه صعوبة في إدارة مستويات التوتر بنفسك ، ففكر في التحدث إلى محترف.

  • انظر إلى تناول الكافيين والكحول. التزم بـ 200 ملغ من الكافيين أو أقل يوميًا (الكمية في 12 أونصة من القهوة المخمرة أو قطرتين من الإسبريسو) ، لأن  تناول الكافيين المرتفع يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض. إذا كنت تشرب ، اقطع الخمر. يمكن أن يؤثر الكحول سلبًا على الخصوبة ، وقد يزيد من فرص الإجهاض.

  • إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين . ابذل قصارى جهدك لتتجنب التدخين السلبي أو الثالث أيضًا. يجب عليك أنت وشريكك أيضًا  الابتعاد عن الماريجوانا حيث تشير بعض الدراسات إلى أنها قد تتداخل أيضًا مع خصوبة الذكور والإناث.

إذا كان لديك إجهاض من قبل ، فهل من المحتمل أن يكون لديك إجهاض آخر عند الحمل مرة أخرى؟

على الاغلب لا. إذا كان لديك إجهاض واحد ، فإن فرصك في حدوث أخرى هي نفسها التي لم تجهض من قبل. بعبارة أخرى ، من المحتمل جدًا جدًا أن تستمر في الحصول على حمل صحي.

لا يزال هناك احتمال كبير بأن تستمر في الحصول على حمل صحي حتى إذا كان لديك العديد من حالات الإجهاض. إذا كنت قد أجهضت مرتين ، فإن لديك فرصة بنسبة 75 بالمائة تقريبًا لحمل الحمل حتى نهاية الحمل. إذا أجهضت ثلاث أو أربع مرات ، فالاحتمالات تتراوح بين 60 و 65 بالمائة.

دعم النساء اللاتي يحاولن الحمل أو الحمل بالفعل بعد الإجهاض

يمكن أن تثير حالات الإجهاض العواطف المعقدة ، حتى بمجرد أن تقرر محاولة الحمل مرة أخرى أو الحمل بالفعل. يمكن أن يسهل التحدث مع الآخرين معالجة مشاعرك ويذكرك بأنك لا تمر بهذا وحدك.

ابدأ بإخبار شريكك بما يدور في ذهنك – تذكر أنك في هذا الأمر معًا.

جرب التحدث مع الآخرين الذين عانوا من خسائر  وحملوا أيضًا حملًا صحيًا. سوف يفهم الأصدقاء وأفراد العائلة الذين أجهضوا مكانك ما تتعامل معه. كذلك يمكن  للمرأة في مجموعة دعم محلية أو لوحة رسائل لأولئك الذين يحاولون الحمل بعد الإجهاض.

إذا كنت تشعر أنك وحيد أو لا تحصل على الدعم العاطفي الذي تحتاجه ، ففكر في التحدث إلى طبيبك. قد يكون قادرًا على إحالتك إلى معالج متخصص في مساعدة النساء اللواتي تعرضن لفقدان الحمل.

متى تتصل بالطبيب بشأن الحمل بعد الإجهاض

بعد الإجهاض ، من المفيد دائمًا الحصول على الضوء الأخضر من طبيبك قبل محاولة الحمل مرة أخرى. يمكنه أو يمكنها تأكيد ما إذا كان جسمك جاهزًا ومساعدتك في معالجة أي مشاكل ربما لعبت دورًا في الإجهاض.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو كنت تعاني من الكثير من التوتر ، على سبيل المثال ، فقد يوصي طبيبك بفقدان الوزن أو إيجاد طرق للاسترخاء.

من المهم بشكل خاص التحدث مع طبيبك إذا كان لديك إجهاض أو أكثر. في هذه الحالة ، قد يرغب في إجراء اختبارات هرمونية أو اختبارات دم أو اختبارات صبغية أو فحص الرحم لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة صحية كامنة تؤثر على قدرتك على الحمل الصحي.

من الطبيعي أن تقلقي بشأن قدرتك على الحمل أو الحمل الصحي بعد الإجهاض . الخبر السار هو أن معظم النساء يستمرن في الحمل وحمل طفلهن حتى الولادة. ليست هناك حاجة على الإطلاق إلى التسرع في المحاولة مرة أخرى ، لذا امنح نفسك الوقت لتحزن على خسارتك.

ولكن عندما تكون مستعدًا ، احصل على الضوء الاخضر من طبيبك واعتمد على شريكك وعائلتك وأصدقائك وغيرهم للحصول على الدعم العاطفي. وحاولي أن تبقي نظرة إيجابية: احتمالات الحمل الصحي في المستقبل في صالحك.