منجز
معلومة جديدة كل يوم

كيف تربى طفلك الرضيع

كيف تربى طفلك الرضيع

ما يجعل الأطفال سعداء قد يفاجئك. يقول خبراء تنمية الطفل الذين يدرسون الموضوع أن السعادة ليست شيئًا تعطيه للأطفال – إنها شيء تعلمه لهم.

يقول إدوارد هالويل ، الطبيب النفسي ومؤلف كتاب “جذور الطفولة لسعادة الكبار” ، إن الأطفال المنغمسين في الإفراط – سواء تمطروا بالألعاب أو محميين من الانزعاج العاطفي – من المرجح أن ينمووا إلى المراهقين الذين يشعرون بالملل والسخرية والفرح.

شاهد اكتر

يقول هالويل: “إن أفضل المنبئات بالسعادة هي داخلية وليست خارجية” ، وشدد على أهمية مساعدة الأطفال على تطوير مجموعة من الأدوات الداخلية التي يمكنهم الاعتماد عليها طوال حياتهم.

الخبر السار هو أنك لست مضطرًا إلى أن تكون خبيرًا في علم نفس الطفل لإضفاء القوة الداخلية والحكمة التي تتطلبها الظروف الصعبة والهابطة في الطقس. بالصبر والمرونة ، يمكن لأي والد أن يضع الأسس اللازمة لمدى الحياة من السعادة.

 

تعلمي قراءة مشاعر طفلك

عندما ينضج طفلك من طفل حديث الولادة إلى طفل أكثر تفاعلية في عمر 6 أشهر ، سيصبح سيدًا في إظهار لك عندما يجعله شيء ما راضيًا أو مستاءً. يضيء وجهه بابتسامة تذوب القلب عند دخولك الغرفة ، أو يصرخ عندما يزيل شخص لعبته المفضلة. وربما لاحظت أنه يتقلب بين الابتسام والبكاء بشكل أسرع مما يمكنك وضع اللهاية في فمه.

وفقًا لـ Lise Eliot ، عالمة أعصاب الأطفال ومؤلفة كتاب ” ما الذي يحدث هناك؟” كيف يتطور الدماغ والعقل في السنوات الخمس الأولى من الحياة ، يكون الطفل زئبقيًا جدًا في عواطفه لأن قشرته الدماغية ، التي تتحكم في الاستجابات التلقائية ، بالكاد يتم تشغيلها حتى الآن. مع تطور القشرة الدماغية خلال السنوات القادمة ، سيتمكن طفلك من التحكم بشكل أفضل في سلوكه وحالته المزاجية.

إذا بدا أن طفلك يمضي وقتًا في النحيب أكثر من الضحك ، فذلك لأن الأطفال يعانون بالفعل من الكرب في وقت أبكر من السعادة. يشرح إليوت أن البكاء وتعبيرات الوجه المتوترة موجودة لسبب ما. أنها بمثابة SOS لتحفيز مقدم الرعاية لإصلاح ما هو خاطئ.

كيفية حمل طفل يبكي

تعلمي خمس حوامل بسيطة لتهدئة الطفل الباكي. لكن إذا كان طفلك يبكي ، كيف تعرفين أنه يعاني من الألم أو الجوع أو الملل؟ 
يقول بول سي.  هولنجر ، أستاذ الطب النفسي في Rush-Presbyterian-St: “يمكن للأم الحساسة أن تلتقط أنواعًا مختلفة من الصرخات وتعبيرات الوجه”. مركز لوقا الطبي في شيكاغو. “الحاجب والفم والأصوات كلها أنظمة إشارات للطفل.”

على سبيل المثال ، سيبكي طفل في محنة جسدية مع رفض زوايا فمه وتقوس حاجبيه في المنتصف. مع الغضب ، يصبح وجه طفلك متساقطًا ، وتنخفض حواجبه ، وتثبّت فكه ، ويخرج هديرًا.

يدرك معظم الآباء أن الطفل الذي يشعر بالخوف والانزعاج بسهولة ليس مُخيمًا سعيدًا ، لكن هولنجر يجد أن العديد من الآباء لا يدركون أن الغضب هو ببساطة محنة مفرطة. 

ويقول: “إذا كان هناك ضوضاء عالية أو ضوء ساطع ، فسوف يظهر الطفل علامات الكرب. وإذا استمر هذا الضجيج أو الضوء في الزيادة ، يتحول الشعور إلى الغضب”.

تحذر كاري ماسيا-وارنر ، أخصائية علم نفس الأطفال والمديرة المعاونة لمعهد القلق واضطرابات المزاج في كلية الطب بجامعة نيويورك ، من أنك لا يجب أن تقرأ كثيرًا في مزاج طفلك. تقول: “لن أدعو الأطفال سعداء أو غير سعداء”. “إنهم محتوى أو لا يعتمدون على شيء في بيئتهم المباشرة.”

في حين أن الأطفال الصغار لا يشعرون بالسعادة حقًا عندما يبدون سعداء ، فإن الخبر السار هو أنهم ليسوا على دراية عاطفية عندما يصرخون أيضًا.

 يشرح إليوت أن “مراكز العواطف القشرية” في دماغ طفلك لا تبدأ في العمل حتى يبلغ من العمر 6 إلى 8 أشهر ، عندما يبدأ في الشعور بالعواطف التي تبدو حية على وجهه.

من المحتمل أن يكون لطفلك طرقه الخاصة في إظهار عدم رضاه. قد يبكي بعض الأطفال بينما يصاب آخرون بالزكام. عندما تتعرف على مزاج طفلك ، ستصبح أفضل في تعلم العلامات التي تشير إلى أن شيئًا ما ليس على ما يرام في عالمه.

 

استمتع مع طفلك

على الرغم من أن سرير نقال ملون ومذاقها الأول لصلصة التفاح قد يجلب الابتسامة لوجه طفلك ، فإن ما يجعل طفلك أكثر سعادة هو أبسط بكثير: أنت. وهذا هو المفتاح الأول لإنشاء طفل سعيد يقول هالويل.

ينصح “تواصل مع طفلك ، العب معه”. 

“إذا كنت تستمتع بطفلك ، فهي تستمتع. إذا قمت بإنشاء ما أسميه” طفولة متصلة “، فهذه هي أفضل خطوة لضمان أن يكون طفلك سعيدًا.”

اللعب يخلق الفرح ، ولكن اللعب هو أيضًا كيف يطور طفلك المهارات الأساسية للسعادة في المستقبل. مع تقدمها في السن ، يسمح لها اللعب باكتشاف ما تحب القيام به – بناء القرى باستخدام الكتل ، وصنع “جرعات” من مكونات المطبخ ، ورسم ألوان مائية متقنة – كل ذلك قد يوجهها نحو الاهتمامات التي ستحظى بها مدى الحياة.

 

ساعد طفلك على إتقان مهارات جديدة

تتضمن وصفة Hallowell لخلق السعادة مدى الحياة تطورًا مفاجئًا: غالبًا ما يكون الأشخاص السعداء هم الذين أتقنوا مهارة. على سبيل المثال ، عندما يكتشف طفلك كيفية إدخال الملعقة في فمه أو اتخاذ تلك الخطوات المهتزة الأولى بنفسه ، يتعلم من أخطائه ، ويتعلم المثابرة والانضباط ، ثم يختبر فرحة النجاح بسبب جهوده الخاصة .

 

هيا نلعب: أنشطة الطفل الأسبوعية

ابحثي عن نشاطين مثاليين لتعزيز النمو لكل أسبوع في السنة الأولى لطفلك.

كما أنه يجني ثواب كسب اعتراف الآخرين بإنجازه. الأهم من ذلك ، يكتشف أن لديه بعض السيطرة على حياته: إذا حاول ، يمكنه القيام بذلك. يقول Hallowell أن هذا الشعور بالسيطرة من خلال الإتقان هو عامل مهم في تحديد سعادة الكبار.

يحذر Hallowell من أن الأطفال ، مثل البالغين ، بحاجة إلى اتباع اهتماماتهم الخاصة ، وإلا فلن يكون هناك فرح في نجاحاتهم.

 

اعملي على تنمية عادات طفلك الصحية

الكثير من النوم وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي مهم لرفاهية الجميع ، وخاصة الأطفال. إن إعطاء طفلك مساحة كبيرة لإطلاق طاقته ، سواء كان ذلك يعني ركل ساقيه في الهواء ، أو الزحف نحو الكرة المحبوبة ، أو الذهاب ذهابًا وإيابًا – مرارًا وتكرارًا – في أرجوحة الرضيع في الحديقة ، سيساعدها في وضعها مزاج جيد. 

وانتبه إلى حاجة طفلك إلى الهيكل: في حين أن بعض الأطفال سهلون للغاية ، فإنهم يزدهرون ويشعرون بمزيد من الاستقرار مع جدول زمني محدد

قد ترغب أيضًا في الانتباه إلى أي علاقة بين مزاج طفلك وأطعمة معينة. يجد بعض الآباء أنه على الرغم من أن السكر يمكن أن يمنح طفلهم زيادة في الطاقة ، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الجلبة.

قد تلعب الحساسية والحساسيات الغذائية دورًا في سلوك طفلك وحالته المزاجية. إذا كنت ترضعين طفلك ، فقد تجد أن طفلك يصبح صعبًا بعد تناول بعض الأطعمة. 

تحدث إلى طبيب طفلك إذا كنت تشك في أن تركيبة طفلك أو نظامه الغذائي مرتبط بعلامات الكرب.

 

دع طفلك يكتشف ذلك

في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل ، من المهم أن يستجيب الآباء لاحتياجات رضيعهم. تقول ماسيا وارنر: “لا يمكنك أن تفسد طفلاً”. 

ولكن بعد حوالي ستة أشهر ، إذا دهست في كل زوبعة صغيرة ، فأنت تسلب فرصة تعلم مهمة. تقول Masia-Warner أنه من الجيد ترك الأطفال يبكون قليلاً طالما أنك تمنحهم الكثير من المودة الإيجابية والاهتمام بقية الوقت.

لكن ، تقول ، من المفترض أن أخلق طفلًا سعيدًا! ألا يجب أن أنقض على كل شيء وأجعل كل شيء أفضل؟ ترى ماسيا وارنر أن هذا خطأ كبير يرتكبه العديد من الآباء المحبين وذوي النوايا الحسنة.

تقول ماسيا وارنر: “يحاول الآباء تحسين حياتهم لأطفالهم طوال الوقت ، لجعلهم سعداء طوال الوقت. هذا ليس واقعيًا. لا تقفز دائمًا وتحاول إصلاحه”. 

“يحتاج الأطفال إلى تعلم تحمل بعض الكرب وبعض التعاسة. دعهم يكافحون ويكتشفون الأشياء بأنفسهم ، لأنها تتيح لهم تعلم كيفية التأقلم.”

في السنة الأولى لطفلك ، يتعلم الكثير من الأشياء: الجلوس ، والزحف ، وفهم الأشياء ، والمشي ، والتحدث . كل إنجاز يجلب له الثقة والرضا في إنجازه. 
لذلك لا تتعجل في التقاط حشرجة الموت التي أسقطها للتو أو دمية الدب التي يكافح من أجل الوصول إليها:
امنحه بعض الوقت والتشجيع على التقاطه بنفسه. يوافق هالويل على أن السماح للأطفال بمجموعة من التجارب ، حتى الصعبة أو المحبطة ، يساعد في بناء خزان القوة الداخلية الذي يؤدي إلى السعادة. 
يخبر هالويل الوالدين ، سواء كان الطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ويحاول الزحف أو عمره 7 سنوات ويكافح مع الطرح ، فسوف يتحسن في التعامل مع الشدائد بمجرد التعامل معه بنجاح مرارًا وتكرارًا.

 

اسمحي لطفلك بالحزن أو الجنون

عندما يكبر طفلك ، يمكنك تشجيعه على تسمية مشاعره والتعبير عنها بطريقة لفظية. حتى قبل أن تتمكن من التحدث ، يمكنك عرض صور وجوهها واسألها عن الشخص الذي يشعر بنفس شعورها.

يلتقط الأطفال الصغار بسرعة كبيرة كلمات مثل “سعيد” أو “غاضب”. عندما يضعون الكلمات في عواطفهم ، يسهل عليهم التعرف على مشاعرهم وتنظيمها.

ومع ذلك ، تحذر Masia-Warner ، لا يجب أن تبالغ في رد الفعل على المشاعر السلبية لطفلك. “من الطبيعي أن يصبح الأطفال مفرط الحساسية أو متشبثين أو متوترين في بعض الأحيان بسبب شيء ما في بيئتهم ، ولكن هذا ليس تعاسة”.

ستجد هذا مهمًا بشكل خاص مع نمو طفلك. عندما يخرج طفلك في ركن أثناء حفلة عيد ميلاد ، قد يكون رد فعلك الطبيعي هو دفعه للانضمام إلى المرح. ولكن من المهم السماح لها أن تكون غير سعيدة.

تشعر هالويل بالقلق من أن “بعض الآباء يشعرون بالقلق في أي وقت يعاني فيه أطفالهم من الرفض قليلاً ، ولا يتم دعوتهم إلى حفلة عيد الميلاد ، أو يبكون لأنهم لم يحصلوا على ما يريدون”.

يحتاج الأطفال إلى معرفة أنه من المقبول أن تكون غير سعيد في بعض الأحيان – إنه ببساطة جزء من الحياة. وإذا حاولت القضاء على أي تعاسة ، فقد ترسل رسالة مفادها أنه من الخطأ أن تشعر بالضيق. دع طفلك يختبر مشاعره ، بما في ذلك الحزن.

 

علم طفلك المشاركة والرعاية

تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم معنى في حياتهم يشعرون باكتئاب أقل. مع نضوج طفلك ، يمكن تعليمه – حتى بطرق صغيرة – مدى رضاه عن مساعدة الآخرين.

حتى في وقت مبكر من 10 أشهر ، يمكنك تعليم طفلك مدى الرضا عن الأخذ والعطاء. إذا أعطيتها لدغة موزة ، دعها تفعل الشيء نفسه بإطعامك قطعة. إذا قمت بتمشيط شعرها ، امنحها فرصة لتنظيف شعرك. أظهر لها مدى سعادتك بكرمها.

يمكن لهذه اللحظات الصغيرة أن تغذي الحس تجاه مشاركة الآخرين ورعايتهم. مع نمو طفلك في طفل صغير ، يمكن أن تؤدي الأعمال المنزلية البسيطة ، مثل وضع ملابسها المتسخة في سلة الطعام أو وضع المائدة ، إلى مساعدة الطفل الصغير على الشعور بأنه يساهم.

 

كن قدوة لطفلك

وفقًا لدورا وانغ ، أستاذة الطب النفسي المساعدة في كلية الطب بجامعة نيومكسيكو وأم زوي البالغة من العمر 3 سنوات ، تظهر الأبحاث أنه يمكنك نقل مزاجك إلى طفلك – ليس بالضرورة من خلال جيناتك – ولكن من خلال السلوك الخاص وأسلوب تربية الأطفال.

للأفضل أو للأسوأ ، يلتقط الأطفال مزاج آبائهم. حتى الأطفال الصغار يقلدون الأسلوب العاطفي لآبائهم ، والذي ينشط مسارات عصبية محددة في الدماغ.

وبعبارة أخرى ، عندما تبتسم ، يبتسم طفلك ويصبح دماغه “سلكيًا” للابتسام. وبالمثل ، إذا كان لديك طفل مصاب بمغص يبكي لساعات ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو الحفاظ على الهدوء ، لأن الأطفال يتحملون ضغوط مقدمي الرعاية.

مع الطفل الجديد ، من الطبيعي أن تشعر بالتعب والإرهاق وحتى اللون الأزرق الصغير . ولكن إذا وجدت نفسك مرهقًا أو مكتئبًا باستمرار ، فمن المهم طلب المساعدة.

اترك تعليقا