منجز
معلومة جديدة كل يوم

شاهد اكتر

8 أشياء يجب القيام بها قبل الحمل

إذا كان لديك أطفال في الدماغ ، فمن المغري أن تبدأ في العمل. ولكن قبل أن تبدأ في إبراز فيتامينات ما قبل الولادة ورسم الإباضة ، قد ترغب في شطب بعض العناصر من قائمة مهامك.

 الأطفال رائعون ، نعم ، لكنهم يستهلكون الكثير من الوقت والطاقة: لذلك حان الوقت للتركيز على الاستمتاع – وشريكك – لبضعة أشهر ثمينة. ثم ستكون جاهزًا للدخول في وضع إنجاب الأطفال.

خذ إجازة للكبار.

السفر مع طفل حديث الولادة أو طفل صغير ليس مستحيلاً ، ولكن من المؤكد أنه من الأسهل السفر بدونه. مجرد التفكير في تنسيق قائمة التعبئة هذه (سرير محمول ، مقعد سيارة ، عربة أطفال ، و 2508 حفاض ، للبدء) يكفي لإعطاء حتى أكثر وقفات الآباء تنظيمًا.

قبل الطفل ، ابذل جهدًا لتقدير مدى الفخامة والسهولة في السفر مع شريكك فقط. ولا تجرؤ على الذهاب إلى عالم ديزني!

اختر وجهة “للبالغين” ، مثل بلد النبيذ أو منتجع مخصص للبالغين فقط ، حيث يمكنك الاستمتاع بالاختلاط والاختلاط مع الكبار – دون أن تشهد أي انصهار للانهيار.

فستان وقضاء ليلة في المدينة.

سيكون لديك الكثير من الليالي المتأخرة بمجرد وصول الطفل ، ولكن الآن يمكنك الاستمتاع بواحدة لا تنطوي على ألم في الأسنان أو حفاضات نتنة – وستنام للنوم في اليوم التالي.

ارتدي ملابسك في وضعيتك ويجرؤ على ارتداء فستان يصرخ ، “أنا شاب ولا اهتم في العالم!” بعد العشاء ، أصر على بضع ساعات على الأقل من الرقص.

اقرأ تلك الكتب التي كنت تقصد دائمًا قراءتها.

قبل أن تنفد وشراء ما تتوقعه عندما تتوقع (مجرد اقتراح) ، تعامل مع نفسك بقراءة المواد التي لا علاقة لها بالأطفال.

حنين كلاسيكي؟ الآن سيكون وقتًا رائعًا لقراءة روميو وجولييت أو آنا كارنينا . أو أحضر كومة من الكتاكيت مضاءة في عطلتك الراشدة. خمسون درجة من الرمادي ، أي شخص؟

تحدي نفسك جسديًا.

إن بناء وتوليد طفل ليسا الشيء الوحيد المدهش الذي يمكن لجسدك القيام به. ربما كنت ترغب دائمًا في خوض سباق الماراثون أو استكمال سباق الترياثلون أو تسلق الجبل.

افعلها الآن! بمجرد أن تصبحين حاملاً ، فإن جسمك لم يعد ملكًا لك بعد الآن – وقد لا تكوني على وشك تحديد جدول تدريب صارم.

نعم ، لا يزال بإمكانك ممارسة تمرينات ما بعد الرضيع ، ولكن إيجاد الوقت والطاقة للتدريب قد يبعدك عن مسار الركض أو جبل. كليمنجارو لمدة عام أو عامين على الأقل.

انتقل إلى مكان جديد – أو على الأقل تحدث عن الاحتمال.

قد تكون سعيدًا تمامًا حيث أنت ، لكن ربما أراد زوجك دائمًا العيش بجانب المحيط. أو ربما كنت نادمًا دائمًا على عدم قضاء فصل دراسي في باريس.

إذا كان لدى أي منكما رغبة في التجوال ، يمكنك أيضًا مناقشة حركة محتملة قبل الرضيع ، خاصة إذا كنت في مكان ضيق وتحتاج إلى إفساح المجال لآخر.

تصبح عملية النقل أكثر صعوبة بشكل غير محدود عندما تقوم باقتلاع شخص إضافي – بل وأكثر من ذلك إذا انتظرت حتى تكون في المدرسة ولديك أصدقاء.

افعل شيئًا واحدًا محفوفًا بالمخاطر لن تفعله أبدًا كوالد.

إذا كنت تميل إلى تجربة القفز بالحبال ، أو التزلج خارج المسار ، أو القفز بالمظلات ، يمكنك خدش تلك الحكة قبل وصول الطفل. تحدّي الأعمال المثيرة المثيرة للخطر بشكل مختلف تمامًا عندما يكون لديك واحد يعتمد عليك.

قم بزيارة الأماكن التي تعشقها – ولكنك لن تحضر طفلًا إليها أبدًا.

نعم ، ستصل في النهاية إلى Chez Fancy Pants قبل أن يبدأ طفلك في الروضة ، لكن الوجبة في مطعم فاخر أقل خصوصية عندما تعرف أن والديك يمكنهم مشاهدة الأطفال حتى الساعة 8 مساءً فقط ، أو دفع حاضنة بالساعة.

اجعل تلك “العشاء الأخير” أكثر خصوصية بقليل من خلال تناول وجبتك وطلب زجاجة نبيذ خاصة جدًا. قد يرغب هواة المتحف في القيام ببعض التنقل في المعرض قبل القفز إلى الفراش من أجل تربية الأطفال.

استمتع بعطلة نهاية أسبوع هادئة وخالية من الالتزامات.

من السهل أن تحزم عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك بملايين الأشياء – ثم تدرك ليلة الأحد أنك لم تستطع الاسترخاء. وسوف تطير تلك الأيام بسرعة أكبر عندما يكون هناك القليل منها. قبل بدء عملية الطفل ، امسح ما يعادل شهرًا من عطلات نهاية الأسبوع في تقويمك.

اقضِ بعض الوقت مع شريكك في القيام بالكثير من الأشياء غير الاستمتاع برفقة بعضكما البعض. استأجر الأفلام ، املأ بطونك بالنبيذ والأطعمة التي تحبها ، أو قم بالمشي لمسافات طويلة ، أو انظر فقط ما تجلبه الأيام. مهما فعلت ، تأكد من تذوق صمت منزل خالٍ من الرضيع … في الوقت الحالي.