منجز
معلومة جديدة كل يوم

كيف تمارس الجنس بأمان أثناء الحمل

في معظم الحالات ، لا يوجد سبب لعدم ممارسة الجنس عندما تتوقع - في الواقع ، يتم تشجيعه.

منذ اللحظة التي ترى فيها إشارة “زائد” صغيرة باهتة على تلك العصا ، من الواضح تمامًا أن عالمك على وشك التغيير بمليون طريقة لا توصف. ولكن من المحتمل أن هذه اللحظة المذهلة سترسل لك أيضًا فجوة معلومات أرنب ، حيث تبدأ بحماسة في Google كل شيء .

نعم قائمة مخاوف الحمل تتراكم بالتأكيد. لكن الإجابة القصيرة على هذا السؤال الأخير ، وفقًا للخبراء ، سهلة: منع أي مضاعفات الحمل عالية الخطورة ، وممارسة الجنس أثناء الحمل آمن تمامًا – لذلك لا تخف من القيام بذلك (وافعله ، وافعله. )

تذكر: قضيبك لن يؤذي الطفل

شاهد اكتر

أنا أعرف ما تفكرون فيه: مع كل هذا الاصطدام والتدافع ، كيف لا يزعج الطفل؟ لكن طفلك محمي بأمان بفضل السائل الأمنيوسي الذي يحيط به ، والذي يعمل بشكل أساسي كممتص صدمات كبير.

المزيد من يوم المرأة

تقول الدكتورة هولي كامينغز ، الأستاذة المساعدة في طب التوليد والنسائيات في جامعة بنسلفانيا ، لعيد المرأة ، “هذا يحمي الجنين خلال أي نوع من النشاط البدني ، سواء كان ذلك يجري أو يمارس الجنس”.

لذا “لا داعي للقلق من أن الطبيعة الجسدية للنشاط الجنسي يمكن أن تؤذي الجنين بأي شكل من الأشكال.”

ستشعر بعض المواقف بأنها أفضل من غيرها ، لذلك لا تخف من تبديل الأشياء.

في الواقع ، قد لا يكون لديك خيار في هذه المسألة ، لأن بعض معاييرك القديمة قد لا تكون ممكنة بمجرد الوصول إلى الفصل الثالث. في تلك المرحلة ، يقترح الدكتور كامينغز استخدام راحتك الجسدية كدليل.

وتقول: “على سبيل المثال ، إذا كنت مرتاحًا في الاستلقاء على ظهرك ، فعليك المضي قدمًا مباشرة. على الرغم من أن شريكك يجب أن يحاول دعم وزن جسمه بذراعيه بدلاً من بطنك”.

المواضع الأخرى التي قد تجدها أكثر راحة تشمل الاستلقاء على جانبك ، أو أن تكون في القمة (حيث يمكنك التحكم في عمق الاختراق) ، أو على يديك وركبتيك (AKA “أسلوب هزلي”).

إذا كنتِ تعانين من ألم أسفل الظهر ، وهو أمر شائع جدًا أثناء الحمل ، يقترح الدكتور كامينغز وضع وسادة تحت أسفل ظهرك إذا كنت مستلقية ، أو بين ركبتيك إذا كنت على جانبك.

انها كل شيء عن الحصول على راحة مع شريك حياتك و بود الجديد.

في بعض الأحيان ، تكون المخاوف بشأن الجنس أثناء الحمل أقل ارتباطًا بالسلامة ، وأكثر ارتباطًا بالتغيرات في صورة الجسم.

إنها مشكلة يرى المرخص المعالج ساري كوبر طوال الوقت ، كمدير لمركز الحب والجنس في مدينة نيويورك ، ومضيف سلسلة الجنس تقدير الجنس.

تقول كوبر: “لسوء الحظ ، يقوم مجتمعنا بعمل بارع مما يجعل معظم النساء يشعرن أن هناك خطأ ما في أجسادهن (في كل وزن) ، ولكن بالتأكيد تتحمل النساء الأثقل وطأة عار الجسم”.

الجماع أثناء فترة الحمل
الجماع أثناء فترة الحمل

هذا هو السبب في أنها تشجع النساء على القيام بأكبر قدر ممكن من النشاط البدني خلال فترة الحمل مما يجعلهن يشعرن “بالتجسد والقوة”.

يقول كوبر ، إن التمارين لا ترفع مزاجك فحسب ، بل تحافظ أيضًا على لياقتك وتتصل بجسدك أثناء الاستعداد للمخاض.

وتضيف: “أدعوهم أيضًا إلى قول ثلاثة أشياء إيجابية عن أجسادهم وهم يقفون عارية أمام المرآة كل يوم للمساعدة في محاربة الأصوات السلبية التي تستمر في المحاولة وتجعلهم يشعرون بأنهم أقل أو لا يستحقون المتعة الجنسية”.

اعرف ما إذا كنت في خطر ، وتحدث مع طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف.

وفقًا للدكتور جوزيف تشابيل ، وهو أستاذ مساعد معتمد من مجلس إدارة OB-GYN في جامعة Stony Brook في نيويورك ومبتكر The OB-GYN Podcast ، هناك بعض الحالات التي قد يحتاج فيها الأزواج إلى الامتناع عن التصويت.

الأكثر شيوعًا هو المشيمة المنزاحة ، وهي حالة تقوم فيها المشيمة بسد عنق الرحم جزئيًا أو كليًا.

“عندما يحدث هذا ، هناك قلق من أن أي حركة لعنق الرحم (مثل الجماع) قد تتسبب في انفصال المشيمة” ، توضح الدكتورة تشابيل.

في حين أن 1 ٪ من جميع النساء الحوامل سيعانين من المشيمة المنزاحة ، فإن غالبية الحالات يتم حلها من 28 إلى 32 أسبوعًا. بمجرد حدوث ذلك ، يجب أن يمنحك طبيبك الضوء الأخضر لاستئناف ممارسة الجنس.

هناك سبب آخر للامتناع عن ممارسة الجنس هو إذا كنت معرضًا بشدة لخطر الولادة المبكرة لأي سبب ، مثل وجود عنق رحم قصير. (“الفكرة هنا هي أن التلاعب في عنق الرحم قد يؤدي إلى المخاض” ، يشرح الدكتور تشابيل.)

يشير مسيرة الدايم أيضًا إلى العديد من حالات الحمل (من توائم أو ثلاثة توائم أو أكثر) قد تكون أيضًا سببًا للامتناع ، أيضًا على أنه كان لديه إجهاض في الماضي.

الخط السفلي؟

تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول ما إذا كنت في خطر ، وأبقي خطوط الاتصال مفتوحة طوال فترة الحمل إذا كنت تشعر بأي ألم على الإطلاق أو ترى علامات النزيف التي تقلقك. وكالعادة تذكر أن تحمي نفسك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي (STIs).

كان الجنس متعة وجزء طبيعي من العلاقة من قبل، وليس هناك سبب لذلك لا ينبغي أن يكون الآن – وخاصة قبل وصول هذا kiddo وكنت حقا لم يكن لديك الوقت لذلك.

اترك تعليقا