منجز
معلومة جديدة كل يوم

اعراض وعلاج نزلات البرد الحادة

البرد هو عدوى الجهاز التنفسي العلوي التي يسببها الفيروس. تستغرق الأعراض الباردة يومًا أو يومين حتى تظهر. لا يوجد علاج ، لكن العلامات سهلة العلاج. في معظم الحالات ، كل ما تحتاجه هو بعض الراحة والسوائل. تختفي الأعراض بعد حوالي أسبوع. إذا استمر أكثر من أسبوع ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب.

عادة ما تنقسم العلاجات الباردة إلى فئتين مختلفتين: الأدوية دون وصفة طبية والعلاجات المنزلية. مزيلات الاحتقان ، مسكنات الألم ، ومضادات الهستامين هي من العلاجات الشائعة التي لا تخلو من أي مادة أخرى. غالبًا ما تكون العلاجات المنزلية فعالة جدًا في علاج نزلات البرد. أنها غير مكلفة ولها الحد الأدنى من الآثار الجانبية.

شاهد اكتر

إحتقان بالأنف

الأنف المتجهم منتشر عندما تصاب بالزكام. يؤدي السائل الزائد إلى تضخم الأغشية المخاطية والأوعية الدموية. ما عليك إلا أن تقلق إذا أصبح المخاط سميكًا وأصفر اللون. إذا استمرت فترة طويلة جدًا وكنت تعاني من ألم في الجيوب الأنفية أو صداع شديد ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب. تتوفر العديد من الطرق لعلاج احتقان الأنف.

قطرات المالحة متوفرة بدون وصفة طبية ، ولا تحتاج إلى وصفة طبية. أنها تسبب الأوعية الدموية في الأنف للانقباض ، والحد من التورم. يمكنك استخدام وعاء neti لمسح محلول ملحي عبر ممرات الأنف. انه يخفف ويخفف ويشطف بعيدا المخاط. باستخدام فرك بخار يمكن أيضا التعامل مع الازدحام. أنه يفتح الشعب الهوائية وينهار المخاط. يمكن أن يؤدي رفع رأسك إلى تقليل تدفق الدم إلى الأنف وتخفيف الازدحام أيضًا. يمكن أن يساعدك الاستحمام الساخن والبخار.

2 . العطس

عندما يدخل فيروس البرد الجسم ، فإنه يطلق وسطاء التهابية مثل الهستامين. هذا يسبب الغدد المخاطية لإفراز السوائل والأوعية الدموية لتمدد. تهيج الأغشية المخاطية للأنف والحنجرة يسبب العطس.

لا يوجد الكثير يمكنك القيام به لمنع العطس. عندما تختفي الأعراض الأخرى ، سيتوقف العطس أيضًا. يمكنك علاج العطس بمضادات الهستامين. غالبًا ما تحتوي الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية لنزلات البرد على مضادات الهيستامين.

السعال

السعال يمكن أن يذهب مع البرد. عادة ما يكون سعالًا رطبًا أو منتجًا يطرد البلغم. يمكن أن يستغرق هذا السعال بعض الوقت لتختفيه ، لكن هذا ليس سببًا للقلق عادة. إذا جاء السعال بحمى ومخاط سميك ومخضر ، فقد حان الوقت لزيارة الطبيب.

شراب السعال متاح بسهولة دون وصفة طبية. مقشع في شراب السعال يخفف المخاط ، ويزيد من محتواه المائي ويزيله. يمكنك عمل مقشع طبيعي إذا كنت تفضل ذلك. ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس المجفف مع العسل وشراب الليمون سوف يساعد. يحتوي شاي النعناع على المنثول الذي يساعد أيضًا على تقوية المخاط. الأوكالبتوس هو مقشع طبيعي آخر مزيل للاحتقان.

4 . التهاب الحلق

سبب التهاب الحلق الخشن يصاب بأنسجة ملتهبة بسبب فيروس البرد. يمكن أن يجعل البلع صعباً ، خاصة عند تناول الطعام الصلب. من الأفضل علاج التهاب الحلق المصاحب للبرد بالعلاجات المنزلية.

الغرغرة بالماء الدافئ والمالح يمكن أن تجعل حلقك يشعر بتحسن. الماء الساخن مع ملعقتين صغيرتين من العسل وعصير نصف ليمونة هو المشروب المفضل لعلاج التهاب الحلق. الليمون هو مصدر جيد لفيتامين C ويعزز الجهاز المناعي. تغلف معاطف العسل الأغشية المخاطية وتجعل البلع أسهل. يمكنك أيضا استخدام معينات وبخاخ لتهدئة التهاب الحلق.

5 . صداع

غالبًا ما يكون الصداع أحد أعراض البرد الموهنة. الاستجابة المناعية للجسم تطلق جزيئات تسمى السيتوكينات. فهي تساعد الجسم على درء الفيروس ، لكنها يمكن أن تسبب الصداع أيضًا. التورم والازدحام في الجيوب الأنفية قد يؤدي أيضًا إلى الصداع.

الأدوية الباردة عادة ما تخفف من أعراض البرد ، بما في ذلك الصداع. Tylenol ، على سبيل المثال ، يخفف من الصداع ، والتهاب الحلق ، والحمى. قد يساعد الاستلقاء بضغط بارد على جبينك في غرفة مظلمة على تخفيف الصداع. غالبًا ما تكون الصداع علامة على الجفاف ، لذا فإن زيادة تناول السوائل يمكن أن تساعد أيضًا.

6 . حدوث جفاف

نزلات البرد يمكن أن تسبب الجفاف بسبب التعرق من الحمى. من المهم بالنسبة لك أن تحل محل السوائل. الأمر كذلك لأن الجفاف يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الأخرى.

سوف تحتاج إلى شرب أكثر مما تفعل عادة. شرب الماء يرطبك ويمكن أن يساعد على ترطيب المخاط. الماء العادي أو مشروب العسل والليمون أو شاي الأعشاب بالنعناع مناسبة. تجنب القهوة والكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين التي يمكن أن تجفف لك أكثر.

إعياء

إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فمن المحتمل أن تشعر بالخمول ونقص الطاقة. يحتاج جسمك إلى وقت للشفاء ويفعل ذلك بشكل أفضل عند الراحة.

إذا استمرت في الحفاظ على نشاطك ، فأنت لا تمنح جسمك فرصة للتعافي. عندما ترتاح ، تمنح جسمك أفضل فرصة ممكنة لمكافحة الفيروس.

8 . آلام الجسم

عندما تصاب بنزلة برد ، قد تشعر كما لو أن جسدك كله يتألم ، لكن هذا أكثر شيوعًا إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا. يصبح من الصعب التحرك والقيام بالأعمال العادية.

يمكن أن يساعد الحمام الدافئ في تخفيف الأوجاع والآلام الخفيفة. قد يكون اتخاذ OTC مثل ibuprofen ضروريًا إذا لم يساعد ذلك.

ارتفاع فى درجات الحرارة

عندما ترتفع درجة حرارتك قليلاً ، تكون هذه علامة مؤكدة على أن جهاز المناعة لديك يتصدى لنزلات البرد. إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، فقد تكون مصابًا بالأنفلونزا أو بمرض آخر بدلاً من البرد.

طريقة واحدة لتهدئة الحمى هي مع حمام الاسفنج. لا تستخدم الماء البارد جدًا لأن هذا قد يجعلك ترتجف ويسبب ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم. خيار آخر هو وضع منشفة مبللة ورطبة على جبينك. كوب من شاي الزنجبيل سيساعد على تقليل الحمى.

10 فقدان الشهية

إذا كنت تعاني من نزلة برد ، فمن المحتمل أن تفقد شهيتك. قد يكون التهاب الحلق مؤلمًا جدًا بالنسبة لك لتناول الأطعمة الصلبة. الأطعمة السائلة مثل الحساء يمكن أن يكون خيارًا رائعًا.

مرق الدجاج يحتوي على المواد التي تخفف الازدحام ، وتهدئة الحمى وتقلل من الأوجاع والآلام. تنخفض بسهولة وتذوق الأذواق وتحافظ على مستويات الطاقة لديك. قد تكون الأطعمة الباردة مثل الزبادي جذابة ويمكن أن تساعد في منع الجفاف وإسقاط الحمى.

اترك تعليقا