منجز
معلومة جديدة كل يوم

أسئلة يتكرر طرحها عن هشاشة العظام

يحدث هشاشة العظام عندما يعيد الجسم امتصاص العظام القديمة بمعدل أسرع مما يصنع عظام جديدة ؛ في الأساس ، نمو العظام لا يكفي لوقف فقدان العظام الطبيعي (تحلل العظماني). الحالة المزمنة أقل حدة من مرض هشاشة العظام ، وبعض الناس ليس لديهم أعراض بالرغم من انخفاض كثافة العظام عن المعتاد. وهشاشة العظام ليس لها علاج ، لكن العلاج يمكن أن يجعله أكثر قابلية للإدارة لأولئك الذين يصابون بالأعراض.

1 . أسباب هشاشة العظام

شاهد اكتر

يمكن أن يتطور هشاشة العظام نتيجة لسوء التغذية الغذائية ونقص العناصر الغذائية الضرورية لنمو العظام ، مثل فيتامين C. التدخين ، والتغيرات الهرمونية المرتبطة بالعمر ، وأمراض معينة يمكن أن تسبب هذه الحالة ، وكذلك بعض الأدوية. النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بالاضطراب ، وهو الأكثر انتشارًا في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى التغيرات في كثافة العظام التي تحدث كجزء من عملية الشيخوخة.

2 . التشخيص

إحدى الطرق المستخدمة لتشخيص هشاشة العظام هي كثافة المعادن في العظام أو اختبار كثافة المعادن بالعظام. تمكن النتائج الطبيب من قياس مدى مقاومة عظام المريض لضغط النشاط الطبيعي دون كسر. الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام لديهم BMD أقل من المعتاد. يصف الأطباء عادة التمارين الرياضية والأدوية والمكملات الغذائية لزيادة كثافة المعادن بالعظام.

3 . أعراض هشاشة العظام

على عكس هشاشة العظام ، ليس لهشاشة العظام أي أعراض مهمة. يمكن أن يكون الشخص غير مدرك لوجود الحالة حتى يتقدم. معظم الناس لا يعانون من أعراض على الإطلاق ، إلا إذا تطور مرض هشاشة العظام. في حالة حدوث ذلك ، تتطور أعراض مثل الوضعية المقلوبة وآلام الظهر وفقدان الطول والعظام الهشة.

4 . عوامل الخطر

الشيخوخة هي أكثر عوامل الخطر انتشارًا في هشاشة العظام. بعد أن تصل كتلة العظام إلى سن 35 عامًا ، يصبح فقدان العظم أكثر عدوانية. إن نصف الأمريكيين الذين تزيد أعمارهم عن 50 سنة يصابون في نهاية المطاف بهشاشة العظام. تواجه النساء الآسيويات والقوقازيين ذوات الأجواء الصغيرة والذين لديهم تاريخ عائلي منخفض الكثافة العظمية المعدنية أكبر خطر. انقطاع الطمث واستئصال المبيض (إزالة المبايض) بعد انقطاع الطمث يمكن أن يزيد أيضًا من المخاطر.

5 . خيارات العلاج

يعالج الأطباء هشاشة العظام بعدة طرق ، لكن الخطوة الأولى هي التأكد دائمًا من دقة التشخيص. سيقيس الطبيب كثافة العظام ويستكشف عوامل الخطر الحالية قبل وضع خطة علاج متخصصة. يركز الكثير من علاج هشاشة العظام على زيادة كثافة العظام ، مما يمنع تطور وتطور هشاشة العظام.

6 . المتخصصون ومقدمو الرعاية الأولية

تتم معالجة معظم الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في البداية من قبل مقدم الرعاية الأولية. ومع ذلك ، بمجرد تشخيص طبيب الأسرة لحالة مثل هشاشة العظام ، فمن المحتمل أن يحيل المريض إلى أخصائي الغدد الصماء ، وهو أخصائي يعالج الحالات الاستقلابية والهرمونية. قد يشارك أيضًا متخصصون آخرون مثل أخصائي أمراض الروماتيزم وأطباء الباطنة أو أطباء الشيخوخة في علاجك.

الغذاء كعلاج

يعتبر الكالسيوم وفيتامين د من العناصر الأساسية لبناء العظام القوية ، ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى نظام غذائي غني بهذين الفيتامينات. عادة ، يجب أن يستهلك الأفراد كميات كبيرة من منتجات الألبان والخضروات مثل البروكلي والخضار الورقية. يلعب البروتين أيضًا دورًا أساسيًا في كثافة العظام. الأطعمة مثل السردين والتوفو والسلمون مع العظام غنية بالبروتين والكالسيوم.

8 . المكملات الغذائية والعلاج

قد يصف الطبيب المكملات الغذائية والأدوية للمساعدة في زيادة كثافة العظام أو منع فقدان العظام. هذه مصممة للعمل بمفردها أو بالتزامن مع علاجات أخرى لزيادة صحة العظام.

ممارسة كعلاج

بالإضافة إلى الأدوية والمكملات الغذائية والتغيرات الغذائية ، فإن معظم برامج علاج هشاشة العظام تتطلب نشاطًا بدنيًا أو علاجًا. بناء العضلات يرتبط مباشرة بزيادة كثافة العظام. تعتبر تمارين رفع الأثقال اختيارًا جيدًا ، بالإضافة إلى آلات المشي والسباحة والإهليلجية والسلالم. يجب على أي شخص مصاب بمرض هشاشة العظام التحدث إلى الطبيب للتأكد من أنه يستهدف المناطق الصحيحة ولا يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

10 ما هو مرض هشاشة العظام؟

ترقق العظام هو ترقق خفيف في العظام وقد لا يتطور في شدته. ومع ذلك ، فإنه يهيئ الأفراد لمرض هشاشة العظام ، وهو أكثر حدة بكثير. الحالة الأخيرة يمكن أن تؤدي إلى فقدان العظام ، وضعف الموقف ، هشاشة العظام ، وأحيانًا آلام العظام.

 

اترك تعليقا